ココロのサプリ

“頑張ってる”に気づいて

11月から、オンラインサロンをスタートします✨

⸻

🌼 オンラインサロンについて

・自分を大切にする習慣を、心と体の両...

2025-10-24 01:15:53 00:11:01

Pakua

つづけられない、飽きっぽいは、ダメなことじゃない

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-10-12 01:00:02 00:19:44

Pakua

たった1分✨寝る前のワーク

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-10-11 01:00:08 00:10:58

Pakua

『何もしない勇気』ありますか？

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-10-10 01:00:11 00:16:24

Pakua

これだけやって✨1分リフレ！

お忙しい方ばかりだと思いますので、
1分！ここだけで！心も身体も整うリフレの
お話をさせていただきました☺️

いつも...

2025-10-09 01:19:54 00:16:42

Pakua

自己犠牲って感覚はありませんでした

そういえば、そもそも
自己犠牲という感覚ってなかったなぁ…と
思った、そんなお話です♪

いつも聴いてくださりありがとうございます✨...

2025-10-08 01:39:33 00:10:45

Pakua

自分が頑張ればいいってやつ

ちょっと辛くても自分がやってしまえばとか
自分がやったほうが早いからとか

このあたり無意識無自覚の“自己犠牲”。
そんなお話をライ...

2025-10-08 01:06:49 00:12:41

Pakua

募集スタート！オンラインサロンに込めた想い

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-10-07 01:32:30 00:22:57

Pakua

セルフラブ迷子を卒業するための新しい居場所

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-10-06 11:50:56 00:14:26

Pakua

自分を大切にすることで起こる不思議な変化

自分を大切にするとは
https://stand.fm/episodes/68dfead9ebe3e5cf61e9ea70

私が変わった３つのセルフラブ習慣
https://stand.fm/epi...

2025-10-05 01:00:06 00:10:36

Pakua

私が変わった３つのセルフラブ習慣

私が変わった３つのセルフラブ習慣
https://note.com/aixing/n/n32505726faa9
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

2025-10-04 10:39:43 00:13:05

Pakua

自分を大切にするってどういうこと？？

Re:Me自分を大切にする大人の習い事
https://note.com/aixing/n/nac1fb437f33c
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...

2025-10-03 15:25:44 00:16:07

Pakua

自己犠牲をしてしまう理由

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-10-02 01:00:13 00:11:22

Pakua

セルフラブ迷子の末路

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-10-01 11:41:18 00:30:57

Pakua

『自由でありたい』という悲鳴

車中泊したい（旅にでたい）を
付き合って出てきた言葉は
“自由でありたい”という自分からの悲鳴でした。

---
stand.fm...

2025-09-29 08:34:02 00:24:55

Pakua

自分に自信がもてない

私の元に届く声の一つで、

「自分に自信が持てない」という悩みを
打ち明けてくれる人がいます。

わかる。ものすごくわ...

2025-09-24 12:17:55 00:24:11

Pakua

自信がない時こそやってほしいこと

自分に自信がなくなった時、
そんな時は、
目の前にいる人の
褒めポイントを探して
伝えてみてください

相手の中に見つけ...

2025-09-03 01:00:34 00:11:25

Pakua

どの道を選択しても幸せ

どの道を選択しても
すべて幸せへと続く道

失敗はただの経験

だから安心して
たくさんの経験を自分へプレゼント
<...

2025-09-01 21:20:33 00:21:46

Pakua

【雑談】盛大にコミュ障を発揮した話

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-06-08 01:06:42 00:20:26

Pakua

うまくいってないことがあるなら…反発心から来てるかも？

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-05-29 23:01:18 00:20:24

Pakua

母・娘というテーマ＝今の悩み

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-05-29 22:36:07 00:22:27

Pakua

『我慢・言葉を飲み込む』と将来に影響するかも

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-05-11 20:44:50 00:16:36

Pakua

母の日という日に思う在り方と過ごし方

※母の日のことをよくわかっていなかったので
調べてみました。

【Wikipedia】より
遡ること日本での母の日のスタートは昭和6年だそう...

2025-05-11 08:08:07 00:17:01

Pakua

【熱血モード】サロンとフェミニズム

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-05-03 03:02:28 00:29:48

Pakua

触れる・いたわる・癒される

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-04-30 16:00:07 00:20:35

Pakua

古き良き部分とスマート化

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-04-29 16:00:09 00:15:58

Pakua

月とココロとカラダとか

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-04-29 07:01:41 00:16:25

Pakua

全身でフテ腐れたら“豪快”に過ごす

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-04-27 22:46:31 00:20:22

Pakua

癒す者同士すらも叩き合い。

癒す者同士すらも、叩き合いになっていたり
人の商品を下げて自分の商品をあげるってしたり
技術を批判したり…

癒す者同士ですらも　<...

2025-04-16 18:21:22 00:29:52

Pakua

エネルギー不足とくれくれ星人

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-04-11 01:46:51 00:09:58

Pakua

叱られた過去の傷の影響

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-04-11 01:08:17 00:14:17

Pakua

モヤモヤザワザワ緊張感を一瞬で変える

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-04-09 19:36:00 00:11:05

Pakua

不安になる出来事や投稿

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-03-28 20:45:51 00:13:59

Pakua

人に厳しいのは自分にも厳しいから

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-03-28 02:17:01 00:18:11

Pakua

似たような事で繰り返し悩む時

いつも聴いてくださり、ありがとうございます✨

【公式LINE】
https://lin.ee/HMOx0Vm
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コ...

2025-03-17 21:40:57 00:22:41

Pakua

親の理想と逆を行く子供たち

育児相談がちらほら続いており
そんな中で我が家流の
あっけらかーん育児、子供との向き合い方なんかを
喋りました。

私は叱る...

2025-03-13 03:43:45 00:28:39

Pakua

波の音、焚き火の音

マイクで拾ってくれてますかね？
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1b...

2025-02-28 20:02:06 00:03:37

Pakua

にっこり笑って食べるが優勝

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/609e1ba6b82bc5e1f30149b6

2025-02-13 22:09:14 00:17:10

Pakua

ワクワクしてたら誰かが癒されてるかも

超ぉ〜個人的な考え方です。
偏ってるかもしれません！！笑

使命を考えすぎて動きが重くなるくらいなら
ワクワクすることしたら、それ...

2025-02-03 23:37:50 00:12:45

Pakua

闇期の過ごし方

身体が疲れてるわけでなくても
どーーーんと落ちることがあります。
無気力なのか、落ち込みなのか、不貞腐れなのか、
なんなのかよくわから...

2025-01-29 19:39:19 00:16:27

Pakua

ココロのサプリ

Vipindi vya Hivi Karibuni

“頑張ってる”に気づいて

つづけられない、飽きっぽいは、ダメなことじゃない

たった1分✨寝る前のワーク

『何もしない勇気』ありますか？

これだけやって✨1分リフレ！

自己犠牲って感覚はありませんでした

自分が頑張ればいいってやつ

募集スタート！オンラインサロンに込めた想い

セルフラブ迷子を卒業するための新しい居場所

自分を大切にすることで起こる不思議な変化

私が変わった３つのセルフラブ習慣

自分を大切にするってどういうこと？？

自己犠牲をしてしまう理由

セルフラブ迷子の末路

『自由でありたい』という悲鳴

自分に自信がもてない

自信がない時こそやってほしいこと

どの道を選択しても幸せ

【雑談】盛大にコミュ障を発揮した話

うまくいってないことがあるなら…反発心から来てるかも？

母・娘というテーマ＝今の悩み

『我慢・言葉を飲み込む』と将来に影響するかも

母の日という日に思う在り方と過ごし方

【熱血モード】サロンとフェミニズム

触れる・いたわる・癒される

古き良き部分とスマート化

月とココロとカラダとか

全身でフテ腐れたら“豪快”に過ごす

癒す者同士すらも叩き合い。

エネルギー不足とくれくれ星人

叱られた過去の傷の影響

モヤモヤザワザワ緊張感を一瞬で変える

不安になる出来事や投稿

人に厳しいのは自分にも厳しいから

似たような事で繰り返し悩む時

親の理想と逆を行く子供たち

波の音、焚き火の音

にっこり笑って食べるが優勝

ワクワクしてたら誰かが癒されてるかも

闇期の過ごし方

home.no_title_available